他の生活習慣病が隠れている？
高脂血症が血液検査で見つかった場合
高脂血症の他に高血圧・糖尿病などの生活習慣病がある場合があります
生活習慣病があると
動脈硬化が進みやすくり、血管障害の危険が高まります
肥満・喫煙・ストレスなども動脈硬化の危険因子になります
したがって、高脂血症と診断されたら、他の危険因子も合わせた
高脂血症の治療が必要となります
高脂血症はこれといった自覚症状がありません
ですから、動脈硬化が引き起こす心筋梗塞や脳血栓を未然に防ぐために
自分の体の状態を把握しておく必要があります
食事療法や運動療法などで生活習慣病を改善してください
生活改善の努力をしても十分な効果が得られない場合は
薬物療法を行なう必要がありますので、医師の詳しい診断を受けましょう
１日に必要なエネルギー
標準体重(kg)ｘ標準体重１kgあたりに必要なエネルギー(kcal)
標準体重(kg)＝身長(m)ｘ身長(m)ｘ２２
標準体重１kgあたりに必要なエネルギー(kcal)の目安
●高齢者など安静にしていることが多い場合 ２０〜２５kcal
●デスクワークの中心の場合 ２５〜３０kcal
●営業などで体を動かすことが多い場合 ３０〜３５kcal
●農業・魚業・建設業などの運動量が多い場合 ３５〜４０kcal
摂取エネルギーを適正にすると肥満を解消できるし、体脂肪も減り
生活習慣病の改善につながっていきます